Lombalgia "meccanica"

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Dom Lug 11, 2010 9:16 am

Lombalgia "meccanica"

Diagnosi di un noto fisiatra per il mio cronico mal di schiena.
In pratica soffro di una malattia professionale (sono agente di commercio) per cui ore e ore in auto mi hanno un po' kakato il karro alla colonna vertebrale, zona L5 S1

Complice anche un fatto positivo assai, la perdita di quasi 9 kg in 2 mesi, ha fatto si' che la colonna si muovesse in maniera piu' estesa, andando ad infiammare muscoli lombari e glutei superiori provocandomi fastidiosi dolori, e a volte non riesco a stare neanche seduto, in piedi invece no problem, gioco a tennis regolarmente.

Il Fisiatra mi ha raccomandato di fare della ginnastica in cifosi, in particolare un paio di esercizi che regolarmente NON faccio xchè sono noiosissimi.

Qualche suggerimento? McKenzie??
avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  Sgt. HARTMAN il Dom Lug 11, 2010 9:27 am

dai retta al fisiatra.

allenamento addominale, rafforzamento muscoli dell'addome... con conseguente creazione di una "cintura" di protezione dei nervi della colonna.
avatar
Sgt. HARTMAN

Messaggi : 850
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 55

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Mar Lug 20, 2010 10:57 pm

Questa la diagnosi del fisiatra.
Purtroppo è diventata una malattia "professionale2 nel senso che colpisce gli autisti, tassisti, camionisti e glia genti di commercio, e in genere tutti coloro che stanno seduti parecchie ore al giorrno
Devo perdere peso, irrobustire i muscoli lombari e/o addominali, muovermi di piu'.
Ginnastica in cifosi, e tanta pazienza, questa la diagnosi del fisiatra, anch'esso tennista (non mi ha vietato di giocare) .

Un neuro chirurgo invece, ci è andato giù duro.
Niente tennis, fino a quando non rieduco la colonna con fisioterapia, perdo peso e irrobustisco la zona.

Ho intenzione di chiedere un terzo consulto (vero Francè?) Twisted Evil
avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  MonTox il Mar Lug 20, 2010 11:19 pm

VEro si si te faccio "raddrizzà" io !!! Very Happy
avatar
MonTox

Messaggi : 837
Data d'iscrizione : 11.07.10
Località : Planet earth

Vedi il profilo dell'utente http://cinetennis.hot4um.com

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Mar Lug 20, 2010 11:46 pm

montox ha scritto:VEro si si te faccio "raddrizzà" io !!! Very Happy


si, si speriamo che mi si raddrizzi lol!
avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  wetton76 il Mer Lug 21, 2010 1:30 am

giascuccio ha scritto:Questa la diagnosi del fisiatra.
Purtroppo è diventata una malattia "professionale2 nel senso che colpisce gli autisti, tassisti, camionisti e glia genti di commercio, e in genere tutti coloro che stanno seduti parecchie ore al giorrno
Devo perdere peso, irrobustire i muscoli lombari e/o addominali, muovermi di piu'.
Ginnastica in cifosi, e tanta pazienza, questa la diagnosi del fisiatra, anch'esso tennista (non mi ha vietato di giocare) .

Un neuro chirurgo invece, ci è andato giù duro.
Niente tennis, fino a quando non rieduco la colonna con fisioterapia, perdo peso e irrobustisco la zona.

Ho intenzione di chiedere un terzo consulto (vero Francè?) Twisted Evil

Io pure quest'anno ho avuto problemi alla schiena, una sorta di lombalgia dovuta anche al fatto che non ho la colonna perfettamente "dritta" (ho fatto una semplice lastra) ... così ho praticato 20 sedute di fisioterapia (ionoforesi e ultrasuoni), oltre ad aver usato un anti-infiammatorio (c'è stato un giorno che ho avuto dolori abbastanza forti, non riuscivo a stare in piedi, nè seduto ed anche sdraiato stavo male!!!) ... i dolori poi mi sono passati, ma anche per me il consiglio è stato quello di perdere peso, e rafforzare i muscoli della colonna e quelli addominali ... lo sport consigliato sarebbe il nuoto anzichè il tennis, ma io ho ripreso con quest'ultimo a fare attività fisica .... magari il perdere peso è un obiettivo che invece potrei impormi e raggiungere.
Buona fortuna!
avatar
wetton76

Messaggi : 15
Data d'iscrizione : 12.07.10

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  MonTox il Gio Lug 29, 2010 6:08 pm

Cinè te sei ripreso allora ????
Ià che te devo sdrumà!!

avatar
MonTox

Messaggi : 837
Data d'iscrizione : 11.07.10
Località : Planet earth

Vedi il profilo dell'utente http://cinetennis.hot4um.com

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Ven Lug 30, 2010 12:52 am

montox ha scritto:Cinè te sei ripreso allora ????
Ià che te devo sdrumà!!







che bello. mi sono SFOGATO
avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  MonTox il Ven Lug 30, 2010 7:04 am

Questa ce l'hai nell'anima, nel dna te ce vuole l'esorcista!


Mò chiamo Cla aspè!
avatar
MonTox

Messaggi : 837
Data d'iscrizione : 11.07.10
Località : Planet earth

Vedi il profilo dell'utente http://cinetennis.hot4um.com

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  MonTox il Lun Ago 16, 2010 4:20 am

Giascu sto cercando la cinesina per te.

Te rimetterà a posto definitivamente. Avrai la schiena di un 15enne !

Come deve essere ? Oltre a fare battere il tuo cuore (ovviamente cinese)

P.S. Alexander vedi che si fa per tenersi buoni gli utenti nei forum ?
avatar
MonTox

Messaggi : 837
Data d'iscrizione : 11.07.10
Località : Planet earth

Vedi il profilo dell'utente http://cinetennis.hot4um.com

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Lun Ago 16, 2010 7:47 am

montox ha scritto:Giascu sto cercando la cinesina per te.

Te rimetterà a posto definitivamente. Avrai la schiena di un 15enne !

Come deve essere ? Oltre a fare battere il tuo cuore (ovviamente cinese)

P.S. Alexander vedi che si fa per tenersi buoni gli utenti nei forum ?


Allora, basta che sia piccolina e sopratutto leggera.
Infatti per eseguire perfettamente quella tecnica di strusciamento chiamata "micetta bagnata" DEVE essere leggera, altrimenti "apparamm na cos, ne scungicamm n'at) :hauhau:

Mica ti verrà in mente di cancellarmi le parole "micetta bagnata" come successo altrove?
avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  marco61 il Lun Ago 16, 2010 9:25 am

giascuccio ha scritto:Mica ti verrà in mente di cancellarmi le parole "micetta bagnata" come successo altrove?
E' mica questa?:

avatar
marco61

Messaggi : 32
Data d'iscrizione : 11.07.10

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Sab Ago 21, 2010 1:07 am

marco61 ha scritto:
giascuccio ha scritto:Mica ti verrà in mente di cancellarmi le parole "micetta bagnata" come successo altrove?
E' mica questa?:



E' micetta.
Sta per bagnarsi.

Ecco, immaginatela sulla mia schiena, che struscia dalle parti di L4-S5

Immaginatela adesso di colpo di nazionalità CINESE.

Quindi, una micetta cinesina bagnatissima, che avrà di certo notevoli proprietà taumaturgiche, nonchè antalgiche.

Ecco, Montox, riesci a procurarmela??

Niente professioniste a pagamento, pero'
avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  MonTox il Sab Ago 21, 2010 1:12 am


_________________

Confucio : Se la montagna viene verso di te... cooorrriiiii!!! É\\\' una fraanaaaa!!!

Non essere te stesso, sii il migliore te stesso !!

Salsero = man who develops serious allergy to committed relationships because his dancing ability allows him to hold mass quantities of women in his arms any night of the week.


Memento audere semper.
avatar
MonTox

Messaggi : 837
Data d'iscrizione : 11.07.10
Località : Planet earth

Vedi il profilo dell'utente http://cinetennis.hot4um.com

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  marco61 il Sab Ago 21, 2010 4:24 am

Finalmente l'ho trovata, guarda se è questa:

avatar
marco61

Messaggi : 32
Data d'iscrizione : 11.07.10

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Sab Ago 21, 2010 5:21 am

MArco, soffri (o hai sofferto) anche tu di schiena, vero??

Te la lascio volentieri


avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  marco61 il Sab Ago 21, 2010 6:46 pm

Ma fammi capire bene Gianpà, tu cerchi una micetta, oppure una topina?
avatar
marco61

Messaggi : 32
Data d'iscrizione : 11.07.10

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  Sgt. HARTMAN il Sab Ago 21, 2010 7:26 pm

marco61 ha scritto:Ma fammi capire bene Gianpà, tu cerchi una micetta, oppure una topina?

Suspect Giascu... pensa alle racchette... SPENDI MENO! pirat
avatar
Sgt. HARTMAN

Messaggi : 850
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 55

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Sab Ago 21, 2010 8:42 pm

correnelvento ha scritto:
marco61 ha scritto:Ma fammi capire bene Gianpà, tu cerchi una micetta, oppure una topina?

Suspect Giascu... pensa alle racchette... SPENDI MENO! pirat


Dà un okkiata la mio avatar...............ie so' boss, e chi è boss è boss!!
avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  giascuccio il Sab Ago 21, 2010 8:43 pm

marco61 ha scritto:Ma fammi capire bene Gianpà, tu cerchi una micetta, oppure una topina?

credo fermamente nelle proprietà antalgiche e terapeutiche della micetta bagnata strusciata sulla parte sofferente.
avatar
giascuccio
Boss CINESE 中国老板

Messaggi : 574
Data d'iscrizione : 11.07.10
Età : 52
Località : Pontecagnano (SA)

Vedi il profilo dell'utente

Tornare in alto Andare in basso

Re: Lombalgia "meccanica"

Messaggio  Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum